2020.09.19

カラダは覚えてる！マッスルメモリーの不思議

こんにちは！ 京都・三条のパーソナルトレーニングジム CLOUD NINEです。   スポーツの秋ですね！🏃 子供の運動会や社内・町内運動会などで ...

2020.09.07

ジムでの服装なに着るの問題

こんにちは！ 京都・三条のパーソナルトレーニングジム CLOUD NINEです。   スポーツジム用の服って意外に悩みませんか？👀 長袖？半袖？ノースリー...

2020.09.02

お米のある暮らし

こんにちは！ 京都・三条のパーソナルトレーニングジム CLOUD NINEです。   「なんしかとにかくパンよりお米🍚」 ということを一度は聞いたことがあ...

2020.08.31

初心者の方こそパーソナルのすすめ

  こんにちは！ 京都・三条のパーソナルトレーニングジムCLOUD NINEです。   これから筋トレを始めようと思っているあなたに、 パーソ...

2020.08.31

トレーニングはマシンかフリーか

こんにちは！ 京都・三条のパーソナルトレーニングジム CLOUD NINEです。   トレーニングにはマシントレーニングとフリーウェイトトレーニングの2種類があります&#x...

2020.08.31

気にするべきはウェイト＜フォーム

こんにちは！ 京都・三条のパーソナルトレーニングジムCLOUD NINEです。   自分でトレーニングをしていると、 「もう少しウェイトを乗せてもいけるかも！...