2020.11.05

トレーニングは週２〜３で🔥

こんにちは！ 京都・三条のパーソナルトレーニングジム CLOUD NINEです。   ジム入会を決めはしたものの、 いざ通うとなると週にどのくらいトレーニングするべきか悩...

2020.10.17

いいことたくさん！ダイエットの効果✨

こんにちは！ 京都・三条のパーソナルトレーニングジム CLOUD NINEです。   ダイエットに成功すると、太っていた頃の自分に比べて こんなメリットがあります！ ...

2020.10.06

動く！歩く！外に出る！🏃‍♀️

こんにちは！ 京都・三条のパーソナルトレーニングジム CLOUD NINEです。   ラクしてやせたい！太りたくない！ という気持ちは常にありつつ、 それでもまだ「...

2020.09.25

お化粧で健康になれる✨

こんにちは！ 京都・三条のパーソナルトレーニングジム CLOUD NINEです。   金曜の夜、学校や職場からの帰り道では 「土曜は美術館に行ってカフェめぐりして、 ...

2020.09.19

カラダは覚えてる！マッスルメモリーの不思議

こんにちは！ 京都・三条のパーソナルトレーニングジム CLOUD NINEです。   スポーツの秋ですね！🏃 子供の運動会や社内・町内運動会などで ...

2020.09.07

ジムでの服装なに着るの問題🤔

こんにちは！ 京都・三条のパーソナルトレーニングジム CLOUD NINEです。   スポーツジム用の服って意外に悩みませんか？👀 長袖？半袖？ノースリー...