1,BerryFitBoxing

 

美しさと健康を同時に追求し、楽しみながら引き締まった身体を目指すためのフィットネスとボクシングを融合させたプログラムです！！

 

～～こんな方に～～

・しっかり汗をかきたい

・身体を引き締めたい

・ストレスを発散したい

・楽しみながら身体を動かしたい

 

 

2,ハスラボkyotoさんとのコラボ企画！朝活ヨガレッスン!

 

初めての方でも受けていただけるヨガレッスン。

瞑想や呼吸法も取り入れています。

日頃の忙しさを忘れて、心身共にめぐりが良くなる時間を過ごしにいらしてください。

 

～～こんな方に～～

・気持ちよく１日をスタートさせたい

・リセットしてから仕事に行きたい

・お仕事のモチベーションをキープ＆アップしたい

・ヨガを習慣にしてみたい

・瞑想を日常を取り入れたい

・自律神経のバランスを整えたい

 

3,美姿勢ピラティス

骨盤や背骨、インナーマッスルに意識を向け、呼吸と身体の動きを繋げていきます。様々なメリットがあり健康へ導いてくれるピラティス。体質改善や気持ちをすっきりとさせたい方にぴったりです。ピラティスが初めての方でも、気軽に受講していただけます。

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※各日程についてはLINEの配信メッセージをご確認ください。