こんにちは！

京都・三条のパーソナルトレーニングジムCLOUD NINEです。

 

ハイ、いきなりですが問題です！🤓

4,919と72,388。

これが何の数字だかわかりますか〜？

 

正解は、

一世帯あたりのお菓子への平均支出です💡

 

家庭における菓子の消費状況を、令和元年の家計調査（総務省統計局）からみると、

１ヶ月で約5,000円、１年間で約70,000円となっているのです。

 

えらいこっちゃ！ですね😅

 

しかも、これは平均の値なので

当然5,000円では収まらない方もいるわけです😱

 

…今、ドキッとしませんでしたか？👀

ドキッとした方もそうでない方も

自分の1ヶ月に使ったお菓子代を一度チェックしてみて下さいね😉

 

それにしても、

毎月5,000円もかけて脂肪を生産していると考えたら

なんだかとても勿体ない気がしませんか？💦

 

5,000円あったら、、、

少し良いお肉を買う事ができますね！

素敵なお店にランチに行ったり、

普段の食卓に海藻や納豆といった副菜を充実させたり、

サプリメントを買ったり(ビタミンB群がおすすめです♡)

食を少しグレードアップさせられます🍖🐟

 

5,000円あったら、、、

トレーニングウェアやシューズを買うことができますね！

運動用のDVDを買ったり、

バランスボールやダンベルを買ったり、

近場のジムやプールに行くなど、

身体を動かすことにも使うことができます🏋💪

 

5,000円あったら、、、

美容院でイメージチェンジが可能です！

美顔器やコスメ、全身鏡を買うもよし、

マッサージやエステ、メイク講座といった

「してもらう美容」に投資するのも素敵ですね🌸

 

5,000円ということは、

1日に換算すると約165円です。

うっかり「まあいいか」で使ってしまいそうな額だけに、

一月経つとこれだけ選択肢が増えるのに、本当にそれでいいの？と

冷静に考える癖をつけましょう😉

 

完全にお菓子を絶つことを考えていない場合は、

お菓子用のお財布を別に作るのもアリですよ🙆

 

未来の自分と相談して、悔いなく使っていきましょう♥️