2020.09.02

お米のある暮らし

こんにちは！ 京都・三条のパーソナルトレーニングジム CLOUD NINEです。   「なんしかとにかくパンよりお米🍚」 ということを一度は聞いたことがあ...

2020.08.31

初心者の方こそパーソナルのすすめ

  こんにちは！ 京都・三条のパーソナルトレーニングジムCLOUD NINEです。   これから筋トレを始めようと思っているあなたに、 パーソ...

2020.08.31

トレーニングはマシンかフリーか

こんにちは！ 京都・三条のパーソナルトレーニングジム CLOUD NINEです。   トレーニングにはマシントレーニングとフリーウェイトトレーニングの2種類があります&#x...

2020.08.31

気にするべきはウェイト＜フォーム

こんにちは！ 京都・三条のパーソナルトレーニングジムCLOUD NINEです。   自分でトレーニングをしていると、 「もう少しウェイトを乗せてもいけるかも！...

2020.06.24

自信を持ってオススメする根拠無き自信の出し方

こんにちは！ 京都・三条のパーソナルトレーニングジム CLOUD NINEです。   アイ・フィール・プリティ！ という映画をご存じでしょうか？   ...

2020.06.15

梅雨のまにまに

こんにちは！ 京都・三条のパーソナルトレーニングジム CLOUD NINEです。   全国的に梅雨入りしましたね！ 今年の梅雨は「しとしと」ではなく「ザーザー」なんで...