こんにちは！

京都・三条のパーソナルトレーニングジムCLOUD NINEです。

これから筋トレを始めようと思っているあなたに、

パーソナルトレーニングのすすめです🎁

トレーニングを検討しているときに、

まずは近場のジムや、

とりあえず安いジム、

あるいは自分ででも…

と考えていませんか？👀

もちろんそのどれも、良いところはたくさんあります😁

ただ、

あなたが今までトレーニングをしたことがなかったり、

そもそも運動経験がないという場合なら……

ぜひ！パーソナルトレーニングを視野に入れてほしいのです。

なぜなら、

最初にマンツーマンで教えてもらうことで基礎ができ、

その後一生ものの知識と自信になるからです☺️

運動が苦手な人にとって ジムは敷居が高いですよね😢

そもそもどんな格好で？

暗黙のルールはない？

マシンの使い方は合ってる？

どの部位にはどの運動？

動きやタイミングはこれで大丈夫？

何か変じゃない？ 笑われてない？

と、トレーニングに集中する以前に

不安となる要素がたくさんありませんか？💦

そのため、ジム通いのファーストステップとして

トレーナーに全てつきっきりで教えてもらうことは

とっても安心で心強いのです☺️

一度正しいトレーニングができるようになれば、

その後一般のジムに移っても筋肉を傷めることなく安全に取り組め、

知識と経験をもとに自信を持って動けるようになりますよ😉

そして、メリットはこれだけではありません！

トレーナーと次回の約束を交わすことで

「今日はやめておこうかな」という気持ちになるのを防げます💪

入会当日はやる気満々でも、それを維持することは本当に難しいですよね😣

日時を決めることで自分自身のモチベーションに頼る必要がなくなるので、

気がついた時にはいつのまにかトレーニングが自然な習慣になっていますよ✨

始める勇気も続ける根性も、あなたが抱える必要はありません。

トレーナーに丸投げしてしまいましょう😘

ハードル下げて、バーベル上げる♥️