こんにちは！
京都・三条のパーソナルトレーニングジム CLOUD NINEです。

あなたは甘いものを食べるとき、どんな場所でどんなものを食べていますか？

今日はスイーツがより美味しく、より素晴らしく感じられる食べ方についてです。

これを決めてしまうことで、お茶の時間がもっと幸せで心満たされるものになりますよ。

それはずばり、400円以上のものを選ぶこと！です💕

ファミリータイプのお菓子やスナック菓子を部屋で一人食べていると、

その一瞬は幸せでも、その後に大きな後悔や罪悪感、自己嫌悪が残りませんか？😂

太りたくて、あるいは悲しい思いをしたくてお菓子を食べているわけではないですよね。

そこで、一度に食べるスイーツを400円以上と決めてしまうのです☺️

400円というのは、

・材料や製造過程が安心な価格

・コンビニやスーパーなどでは見かけない価格

・払えなくはないけど、ちょっと贅沢な価格

という基準です。

（もちろん、お財布事情や食べたいものによって多少の値段の上げ下げはありですよ😉）

高級なスイーツは材料や作り方も質がよく身体にいいものが多いので

安心して食べられる上、太りにくい傾向があります✨️

また、コンビニ等では逆に手に入りにくいため

デパートや専門のケーキ屋さん、チョコレート屋さんに行くことで

外出のきっかけにもなりますよね👢

何より、400円というのは

本当の本当にこのお菓子を食べたいの？と

自分に問うのにちょうどいい価格ではないでしょうか👛

心から食べたいものを味わって食べることで

満足しながら優雅にダイエットできるのです🌹✨️

更にできそうな人は、

・なるべくお店で食べること

・好きな人と一緒に食べること

この2点も付け加えてみましょう。

おしゃれなお店で、仲のいい友達や恋人、家族と食べるスイーツは

舌と胃袋だけでなく心の栄養としても大きな力を発揮します💓

あなたにとって、スイーツがもっと美味しく、特別で、心満たされるものになりますよ。

あなたなら何が食べたいですか？

ステキなお店でステキな時間を過ごしていることをイメージしてみてくださいね☕️