専属トレーナーとマンツーマンで
憧れの身体を最短で叶えるトレーニング。
短時間で高い効果のあるダイエットやボディメイクを行うには、正しい運動と食事管理が必要です。経験豊富なトレーナーと一緒に、あなた専用のオーダーメイドプログラムを行うことで、無駄なく効率的に目標に近づくことができます。
About
Personal Training
パーソナルトレーニングとは
専属トレーナーとマンツーマンで
このような方は “パーソナルトレーニング” がオススメです
- トレーニング方法や栄養の知識がない方
- 運動や体力に自信がない方
- 確実に理想の体型に近づきたい方
- 結婚式など短期間で結果を出したい方
- 一人だと継続できない方
- 自己流ダイエットで成果がでない方
- リバウンドしてしまう方
- トレーニング中に人目が気になる方
Comperison
ジムの比較
パーソナルジムは
万全のサポートであなたの目標達成をサポートします。
 パーソナルジム |
フィットネスジム | |
|---|---|---|
| トレーニング時の サポート |
経験豊富な専属トレーナーが マンツーマンでサポート |
基本的に無し |
| トレーニング内容 | 悩みや目標に対して最も効果的な トレーニングをプロ指導のもと行う |
何をするかは自分で決定 |
| 食事指導 | 身体と栄養について熟知したプロが 食事内容を指導・アドバイス |
基本的に無し |
| トレーニング時の プライバシー |
プライバシーが守られた個室や空間 | 多数の人が利用する公共の場所のため大勢の目がある |
| トレーニングマシン | マシンの待ち時間がなく、 目的にあったマシンを使って効果的に使用 |
マシンの待ち時間があり マシンは自分で調べて選択し使用 |
| トレーニング期間と 成果の管理 |
目標に合わせてトレーナーが期間を設定し 身体の変化を管理 |
期間設定や成果管理は自分で行う |
| 怪我のリスク | プロのトレーナーが正しい運動方法を 指導するためリスクは低い |
誤った運動方法を行う 可能性があり、リスクがある |
| モチベーション | トレーナーが励まし応援してくれるので モチベーションが保ちやすい |
一人で行うためモチベーションを 保つのが難しい |
Reason
おすすめの理由
女性こそ
パーソナルトレーニングが
おすすめの3つの理由
-
Future
01
女性の身体に適した
トレーニングで
より効率的に目標を叶える女性の身体は男性と比べて「皮下脂肪が多い」「筋肉が増えにくい」「筋肉の回復が遅い」といった特徴があります。これらを理解したトレーナーの指導を受けることで、効率的に憧れの身体に近づけます。
-
Future
02
ダイエット、部分痩せなどの
目的にあった
プログラムが組めるダイエットや部分痩せなどのボディメイクには、専門的な身体の知識が必要不可欠です。あなたの悩みに基づいたプログラムを作成することで、一人で行うよりも早く成果を実感できます。
-
Future
03
トレーニングにより
体調面が改善し
美容効果も期待できる理想の身体を目指すだけでなく、正しい運動習慣と食事の指導によって、身体や生活が整い、体調も良くなります。また、運動により成長ホルモンが多く分泌されるため、お肌の再生促進も期待できます。
ダイエットやボディメイクを
成功させるには、
女性に特化したトレーニングを
行うパーソナルジムが最適
CLOUD NINEでは、あなたの悩みや憧れの身体をヒアリングし、
最適なプログラムよって、目標を叶えるサポートをします。
運動初心者でも安心！あなた専用のプランをご用意
無料カウンセリング 体験レッスン
カウンセリングは無料です。目標の身体やトレーニングに対する不安など何でもご相談ください。
ご希望の方は実際のトレーニングを30分間体験いただけます。
お電話での受付はこちら
（電話受付：12:00～18:00）
- 京都店
- 075-231-1977
- 京都西ノ京店
- 075-748-0610