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1.ハスラボkyotoさんとのコラボ企画！ 朝活ヨガレッスン!

初めての方でも受けていただけるヨガレッスン。瞑想や呼吸法も取り入れています。
日頃の忙しさを忘れて、心身共にめぐりが良くなる時間を過ごしにいらしてください。

～～こんな方に～～

・気持ちよく１日をスタートさせたい
・リセットしてから仕事に行きたい
・お仕事のモチベーションをキープ＆アップしたい
・ヨガを習慣にしてみたい
・瞑想を日常を取り入れたい
・自律神経のバランスを整えたい

2.美姿勢ピラティス

骨盤や背骨、インナーマッスルに意識を向け、呼吸と身体の動きを繋げていきます。様々なメリットがあり健康へ導いてくれるピラティス。体質改善や気持ちをすっきりとさせたい方にぴったりです。ピラティスが初めての方でも、気軽に受講していただけます。

※詳細についてはLINEの配信メッセージもご確認ください。

3. 脂肪燃焼エクササイズ

音楽に合わせながら、脂肪燃焼エクササイズで身体を動かしていきます。とにかく”楽しく運動習慣をつけたい方”、”楽しく運動したい方”におすすめです！