専属トレーナーとマンツーマンで
憧れの身体を最短で叶えるトレーニング。
短時間で高い効果のあるダイエットやボディメイクを行うには、正しい運動と食事管理が必要です。経験豊富なトレーナーと一緒に、あなた専用のオーダーメイドプログラムを行うことで、無駄なく効率的に目標に近づくことができます。
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パーソナルトレーニングとは
短時間で高い効果のあるダイエットやボディメイクを行うには、正しい運動と食事管理が必要です。経験豊富なトレーナーと一緒に、あなた専用のオーダーメイドプログラムを行うことで、無駄なく効率的に目標に近づくことができます。
ジムの比較
フィットネスジム | ||
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トレーニング時の サポート |
経験豊富な専属トレーナーが マンツーマンでサポート |
基本的に無し |
トレーニング内容 | 悩みや目標に対して最も効果的な トレーニングをプロ指導のもと行う |
何をするかは自分で決定 |
食事指導 | 身体と栄養について熟知したプロが 食事内容を指導・アドバイス |
基本的に無し |
トレーニング時の プライバシー |
プライバシーが守られた個室や空間 | 多数の人が利用する公共の場所のため大勢の目がある |
トレーニングマシン | マシンの待ち時間がなく、 目的にあったマシンを使って効果的に使用 |
マシンの待ち時間があり マシンは自分で調べて選択し使用 |
トレーニング期間と 成果の管理 |
目標に合わせてトレーナーが期間を設定し 身体の変化を管理 |
期間設定や成果管理は自分で行う |
怪我のリスク | プロのトレーナーが正しい運動方法を 指導するためリスクは低い |
誤った運動方法を行う 可能性があり、リスクがある |
モチベーション | トレーナーが励まし応援してくれるので モチベーションが保ちやすい |
一人で行うためモチベーションを 保つのが難しい |
おすすめの理由
Future
01
女性の身体は男性と比べて「皮下脂肪が多い」「筋肉が増えにくい」「筋肉の回復が遅い」といった特徴があります。これらを理解したトレーナーの指導を受けることで、効率的に憧れの身体に近づけます。
Future
02
ダイエットや部分痩せなどのボディメイクには、専門的な身体の知識が必要不可欠です。あなたの悩みに基づいたプログラムを作成することで、一人で行うよりも早く成果を実感できます。
Future
03
理想の身体を目指すだけでなく、正しい運動習慣と食事の指導によって、身体や生活が整い、体調も良くなります。また、運動により成長ホルモンが多く分泌されるため、お肌の再生促進も期待できます。
CLOUD NINEでは、あなたの悩みや憧れの身体をヒアリングし、
最適なプログラムよって、目標を叶えるサポートをします。
Trial Lesson and Counseling
カウンセリングは無料です。目標の身体やトレーニングに対する不安など何でもご相談ください。
ご希望の方は実際のトレーニング(30分間)を、特別価格2,000円(税込)でお受けいただけます。
身体のお悩みから明日から実践できる食事・トレーニング方法まで、お気軽にご相談ください。
(電話受付:12:00~18:00)